na czym w

Dokładnie tak. Robiłem chwilę w warsztacie, nie na słońcu a i tak nie ma czym oddychać. Nie daj Panie teraz np. dziabać drzewo

[...] w trzecim znów 7, a więc progres jest ciągły. Swojego aktualnego maxa nie zaniżałem, a moja suplementacja to monohydrat kreatyny vitalmaxa. Niestety koledze na tym planie w ogóle nie idzie siła narazie, jego max był 86 kg, też bierze kreatynę, nie wiem czym to jest spowodowane. Napisałem to po to żebyście wiedzieli czego możecie się spodziewac.

Witam Forumowiczów, mam pytanie. Zakupiłem nastepujące materiały. Jak to brać, z czym, co ile i jak to działa? Stanozobol, Andropen 275, Testosteronum Prolongatum, Tamoxifen. Wolę się dowiedzieć na forum żeby nie zrobić sobie krzywdy. Pozdrawiam

niby czemu ?? czym sie rozni dostanie w ośmiokacie a w ringu ?? niczym raczej tylko ze na 2 poziomach eh lejdi lejdi tak mowisz jak bys nigdy z lokcia w pape nie dostala ;]] Zmieniony przez - Rambaa w dniu 2009-08-17 13:15:20

Jak da sie przeczytać powracam na siłkę po kontuzji. Zaczynam od diety CKD. No i potrzebowałbym optymalny zestaw suplementów ( ograniczone koszty) Mam Creatyne z Olimpu(210tabl), TSE(45tabl) oraz HMB (40tabl) to mi pozostało z dawnych czasów, ale wszysto ma termin ważności. Oczywiście teraz jeszcze dokupię witaminy i merały... Co tu dodać?? Czym [...]

No ogolnie niesmak u mnie tez takie cos wywoluje. Sa sporty damskie ale sa typowo meskie i MMA raczej dla kobiet nie jest. enediktal chyba nie wiesz o czym mowisz z tymi wynikami w ciskaniu i mc ;>. Wejdz sobie do dzalu rekordy swiata w wyciskaniu i ts wsrod kobiet i mezczyzn i porownaj to bedziesz mial jakis obraz na to o czym mowisz (roznice [...]

[...] Żuraw 10 10 10 10 Wspięcia na palce 10 10 10 10 Barki Wyciskanie hantli na barki 10 10 10 10 Unoszenie hantelek przodem w góre 10 10 10 10 Unoszenie hantelek w bok 10 10 10 10 A z tym progesem to na czym mialoby to polegac? Np Po kazdym tygodniu dodawac jedno powtorzenie albo zwiekszac ciezar?? Zmieniony przez - hogix w dniu 2009-08-17 09:40:41

[...] taki cel jak ja: z jednej ztrony rozbudowa muskulatury z drugiej budowanie wytrzymalosci. Trudno pogodzic. Ja zrobilem tak: Od jakiegos czasu biegam 2x w tygodniu przy czym: 1 bieganie to bieg na wytrzymalosc - ile dam rade 2 bieganie to bieganie polaczone z cwiczeniami silowymi na placu zabaw - podciagnia, pompki, dipsy itp. - patrz [...]

[...] Zmieniony przez - barteklip9 w dniu 2009-08-17 08:08:45 Cytuję Wodyna nie boj sie wielu serii czym wiecej tym lepiej jesli zachowasz reszte zasad tego planu p.s Dzisiaj odczuwam spore zakwasy na plecach, szczególnie na prostownikach Zmieniony przez - barteklip9 w dniu [...]

[...] bravo? mniej niz 1200kg i silniczek 150 km... Ładnie jeździ. A dobre opony to sie niezaleznie od napędu wrzuca jednak na tył. Na przedzie zmniejszają tylko drogę hamowania a na tyle jednak zapobiegają nadsterowności- czyli czegoś z czym większość kierowców gorzej sobie radzi niż podsterownością. Zmieniony przez - avic w dniu 2009-08-17 00:13:01

Binkiel, Levrone jest tutaj wyjątkiem i to nie ulega wątpliwości. Kulturystyka polega na wyglądaniu a nie na jakichś sportowych umiejętnościach. Nie wiem w czym by się one miały, z kulturystycznego punktu widzenia, przydać. No, chyba, że masz na myśli pozowanie w stylu Kaia.

a tak na marginesie bo mniejsza z tamtym gościem byłem w spamie dla uderzanych bo lubię tam pisać ale nie wiem o czym gadają w spamie więc se poszedłem

[...] nog to zostane przy tym, jakos boje się zakladania ciężaru na kark…bynajmniej na początku kiedy nie mam zadnego doświadczenia. 4 FBW planuje robic przez ok. 8 tygodni po czym chciałbym nieco bardziej zaawansowany plan np. na mase, może tak być? 5 Barki: podciaganie sztangi wzdluz tulowia, mozna gryfem lamanym? Martwego ciagu również nie [...]

spory masz staż,ale po postach jakoś tego nie widać... pytasz się co będzie lepsze,czy 3 dni czy 4... a co będzie lepsze 3 bułki czy 4 na śniadanie? połączenie zle,o czym już wcześniej wspomniano. Jak już mienisz połączenie,zadbaj też o trening nóg,bo w swoim planie cieżko powiedzieć byś je trenował. Nie wiem czemu też na barki tyle robisz...

"Osobiście wolę wiarę- zmusza do działania a nie do biernego czekania i trwania w " nadzieji" na lepsze." Wiara... hmmm wiara to nadzieja w powodzenie, nadzieja w wieczność, nadzieja w zmartchywstanie. Wiara = wkręcanie nadzieji :P cyt: >Czym wg Was rozni sie wiara od nadziei ? Pytanie w sumie proste. Rzucasz monetą, [...]

a w czym załamka?? masz auto za kilka tys funa/euro to musisz sie liczyc ze i koszt naprawy bedzie droższy.....mi np ostatnio padł silniczek do szyby bocznej i szyba opadła i nie chciała sie podnieść.....wiec trza było wymieńic całość wiec?? 140eu nie moje i czy ja płacze ze cos tam??? nie robie dalej setki tys kilometrów:000 tak jak od piątku do [...]

Rude ale na czym żyły? Na fyutku? To normalne Zmieniony przez - koks127 w dniu 2009-08-16 20:26:53

hihihih U wodza jesli liczyc te kilka produktow to tak - ma superfoods Ale jesli Michal zrobi to o czym pisze w swoim dziale - to moze byc ciekawie. Dzieki niemu w sumie (jego dzialowi) zaczalem sie interesowac ta tematyka bardziej.... Jemu jest latwiej - i prawde powiedziawszy to taki czlowiek by ise przydal. Jest w USA. Cyber ma forum + sklep w [...]

[...] Rampage vs Silva, Bustamante vs Rampage. No i ta magia ringu. Octagon juz nie ma tego CZEGOŚ. UFC to dla mnie widowisko dla hamburgerów którzy chcą oglądać freaków w klatkach a nie techników na ringu. Mistrz UFC ma rekord 4-1 w dodatku IMO jest freakiem. Dlatego po rozwiązaniu PRIDE MMA nigdy nie bedzie dla mnie tym czym było przed 2007 rokiem.

Proszę o jak najbardziej rzeczową krytykę mojej sylwetki, żebym wiedział na czym przede wszystkim powinienem się skoncentrować. :) Zmieniony przez - Malebolgia w dniu 2009-08-16 19:28:41